Traumatismos deportivos

La mayoría de personas procuran permanecer en forma y practican deporte con regularidad.

Algunas de las más activas practican 2 ó 3 tipos diferentes de deportes. ¿Qué ocurre cuando nos lesionamos?

Hay dos tipos diferentes de traumatismos: Los que afectan al tejido blando y los que afectan al tejido duro

• Los traumatismos del tejido blando afectan a los músculos y los ligamentos.

• Los traumatismos del tejido duro corresponden a los huesos y suelen ser tipos de traumatismos más graves, como las fracturas y las luxaciones. Estas lesiones precisarán de un tratamiento médico a cargo de un especialista.

Tipos de traumatismos de tejidos blandos

• Una magulladura o contusión es una lesión en los pequeños vasos sanguíneos, que causa un sangrado en los tejidos (hematoma).

• Una distensión muscular es un pequeño desgarro de las fibras musculares.

• Una distension ligamentosa es un pequeño desgarro del tejido ligamentoso.

Tratamiento de los traumatismos

• La regla RHCED (reposo, hielo, compresión, elevación, derivación) es popular y se ajusta mejor al tratamiento de los traumatismos de tejidos blandos, como sensibilidad dolorosa muscular, movimiento doloroso y pequeñas magulladuras.