Actúa para contrarrestar la monotonía o la falta de uso de los grupos musculares del cuello.
Contrarresta el estrés psicológico (presión en el trabajo) expresando el dolor y tratando de evitarlo. Factores como el estrés o la sobrecarga, con demasiado trabajo o responsabilidad, pueden contribuir considerablemente al estado de tensión.
Descubre qué desencadenantes personales de tensión existen (estrés, conflictos, etc...), qué papel desempeñan y qué puedes hacer para reducirlos.
LOS MÚSCULOS TENSOS SON FRECUENTEMENTE LA CONSECUENCIA DEL ESTRÉS.Si trabajas en un entorno de oficina, aprovecha cualquier oportunidad que tengas para moverte y realiza algún ejercicio. Camina o ve en bicicleta a la oficina, no cojas el ascensor... Disponer de oxígeno suficiente contribuye también a relajar los músculos y puede prevenir el estrés causado por la sobrecarga de los músculos del cuello y los hombros.
