Parche Térmico Terapéutico
Alivia el dolor muscular con calor calmante.
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Menos malestar en la zona cervical.
Mejora la flexibilidad de los hombros y alivia al mismo tiempo la zona cervical.
MALESTAR EN LA ZONA CERVICAL.
El ejercicio paso a paso.
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Objetivo: Mejorar la flexibilidad de los hombros y mejorar la postura cervical.
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Posición de partida: Échate sobre tu lado derecho manteniendo el codo flexionado en ángulo de 90°.
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Movimiento: Sujeta la botella en tu mano izquierda. Gira hacia fuera la parte inferior de tu brazo izquierdo, del abdomen a la espalda y hacia arriba. Vuelve lentamente a la posición de partida.
Repite 3 series de 12 en cada lado.
Utiliza, como pesa, una botella llena de agua o algo parecido.
Antes de que inicies cualquiera de estas rutinas de ejercicios asegúrate de verificarlas con tu médico. Después de obtener la aprobación del médico, comienza ejercitando lentamente y para si sientes algún dolor o malestar. Asegúrate de descansar si percibes que te estás esforzando en demasía.
Para información adicional respecto a los productos Hansaplast, rogamos te pongas en contacto con nosotros por email en argentona.contact@beiersdorf.com.
