Hansaterm®
Alivia el dolor muscular con calor calmante.
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No más hombros curvados.
Prueba este ejercicio frente a tu escritorio: Movilizará la parte superior de la columna para reducir el dolor causado por hombros y cuello tensos.
HOMBROS CURVADOS
El ejercicio paso a paso.
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Objetivo: Movilización de la parte superior de la columna vertebral para reducir el dolor causado por hombros y cuello tensos.
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Posición de partida: Siéntate en una silla con los brazos cruzados delante del tórax y la espalda presionada levemente contra el respaldo.
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Movimiento: Gira la parte superior del torso y la cabeza a la izquierda y mantén esta posición durante 10 segundos. A continuación haz lo mismo en el lado derecho.
Repite este ejercicio 3 veces.
Antes de que inicies cualquiera de estas rutinas de ejercicios asegúrate de verificarlas con tu médico. Después de obtener la aprobación de tu médico, empienza ejercitando lentamente y para si sientes algún dolor o malestar. Asegúrate de descansar si percibes que se está esforzando en demasía.
Para información adicional respecto a los productos Hansaplast, rogamos te pongas en contacto con nosotros por email en argentona.contact@beiersdorf.com.
