Hansaterm®
Alivia el dolor muscular con calor calmante.
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Hombros curvados.
No más dolor de espalda por sentarse durante periodos prolongados: Este sencillo ejercicio contribuirá a mejorar la postura y dar alivio a los músculos tensos del cuello.
ZONA PROBLEMÁTICA: CUELLO.
El ejercicio paso a paso.
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Objetivo: Para una postura erguida y para dar alivio a los músculos tensos del cuello.
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Posición de partida: Siéntate en una silla con las manos entrecruzadas por detrás del cuello, cruza las piernas y presiona ligeramente la espalda contra el respaldo.
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Movimiento: Estira la parte superior de la columna vertebral a lo largo y más allá del respaldo de tu silla. Manténa esta posición durante 10 segundos.
Repite el ejercicio 3 veces.
Antes de que inicies cualquiera de estas rutinas de ejercicios asegúrate de verificarlas con tu médico. Después de obtener la aprobación de tu médico, empienza ejercitando lentamente y para si sientes algún dolor o malestar. Asegúrate de descansar si percibes que se está esforzando en demasía.
Para información adicional respecto a los productos Hansaplast, rogamos te pongas en contacto con nosotros por email en argentona.contact@beiersdorf.com.
