Hansaterm®
Alivia el dolor muscular con calor calmante.
No más dolor de espalda por sentarse durante periodos prolongados: Este sencillo ejercicio contribuirá a mejorar la postura y dar alivio a los músculos tensos del cuello.
Objetivo: Para una postura erguida y para dar alivio a los músculos tensos del cuello.
Posición de partida: Siéntate en una silla con las manos entrecruzadas por detrás del cuello, cruza las piernas y presiona ligeramente la espalda contra el respaldo.
Movimiento: Estira la parte superior de la columna vertebral a lo largo y más allá del respaldo de tu silla. Manténa esta posición durante 10 segundos.
Repite el ejercicio 3 veces.
Antes de que inicies cualquiera de estas rutinas de ejercicios asegúrate de verificarlas con tu médico. Después de obtener la aprobación de tu médico, empienza ejercitando lentamente y para si sientes algún dolor o malestar. Asegúrate de descansar si percibes que se está esforzando en demasía.
Para información adicional respecto a los productos Hansaplast, rogamos te pongas en contacto con nosotros por email en argentona.contact@beiersdorf.com.
Este es nuestro vídeo de ejercicios de cuello y hombros según la iniciativa "más acción - menos dolor" de Hansaplast. La iniciativa fomenta la postura erguida y la reducción de la tensión de los músculos del cuello.